仕事が忙しくなった時には、なるべく走るようにしています。 走ると、頭の中をすっきりさせられるような気がするからです。 走りながら考え事をすることで ①体を動かすことで脳が活性化する。 ②考え事に集中できる時間をある程度まとめて確保できる。 という…