外出自粛なら、家で運動会をすればいいじゃない
今週末は、不要不急の外出は自粛するように自治体から要請がでてますね。
普段であれば週末はいろいろ出かけたいところですが、
遊園地もしまっているし、なにせ外出自粛ですから、家で過ごさなければなりません。
何をするかは決まっていますか？
もし決まっていなければ、我が家で行っている、家庭内運動会を紹介します。
お子さんのいるご家庭はぜひ参考にしてください。
内容はというと、ごくごく普通の運動会、というわけではなく
家庭内でできるように種目を変えて行います。
また、チームではなく完全な個人戦。
パパ、ママ、長女、次女の4チームで行います。
種目は全部で6種目を競います。
それぞれに順位をつけて、1位20点、2位15点、3位10点、4位5点
で点数を加算していきます。
1 徒競走
徒競走はおしり歩きで行います。
これです。
全員一度にはできないので、タイムを競います。
折り返し地点を変えることで、大人と子供のハンデができます。
徒競走ですが、スピードが出ないので危なくないです。
大人は太ももが筋肉痛になります。
2 タオル取り
これもボーネルンドの動画にちょうどいい説明が載っています。
これはトーナメント戦で行います。
タオルを置く位置をずらしてハンデをつけます。
3 玉入れ
それっぽい動画はありませんでしたが、単純です。
一定の大きさの箱を用意して10個の玉を投げ、いくつ入るかを競います。
玉はボールもあればぬいぐるみ、スーパーボールと様々で、
それぞれ投げる感覚が異なるので面白いです。
箱を置く位置でハンデをつけます。
4 騎馬戦
いわゆる尻尾取りです。
ズボンにタオルを挟んで取り合います。
バトルロイヤル形式です。これが一番盛り上がります。
これに関しては、ほとんどハンデはありません。
ただ、大人は膝立ちで行います。部屋の中ですからね。
壁にぶつからないように気をつけてください。
5 大玉転がし
大玉ではありません。小玉転がしです。
よくその辺で百円で3個くらい入っているようなビニールのボールを使って大玉転がしをします。
これもタイムを競います。
コースの途中にスラロームのようなジグザグを入れておくと面白いです。
大人は低姿勢が続くので、かなり腰にきます。気をつけてください。
6 リレー
運動会といえばリレーです。
大人チームと子供チームに分かれて徒競走で走ったコースをリレーします。
1人2回走ります。パパ→ママ→パパ→ママのような順番です。
最高に盛り上がります。
得点はその時の点差に応じて変更してください。
また、種目の途中でお昼ご飯を挟みます。
運動会のお昼ご飯といえばお弁当です。
家庭内運動会を行う日は朝からお弁当を作ります。
子供たちも朝早く起きて、自分たちでおにぎりを握って、お弁当箱に詰めておきます。
部屋の中に敷く用のレジャーシートがあるとなお良いです。
全部の種目が終わったら点数発表です。
足算ができるようならば子供にやらせるといいでしょう。
点数と順位の発表も子供にやらせます。
競技の実況なども入れながらGo Proなんかで録画しておくと後から見て面白いです。
地味に結構しんどくて、大人も楽しめるので、気になる種目があればやってみてください。
